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AOK Rheinland/Hamburg - Die Gesundheitskasse

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AOK Rheinland/Hamburg - Die Gesundheitskassehat einen Beitrag geschriebenGestern
In Zeiten des Wandels und der Herausforderungen ist es wichtiger denn je, resilient zu sein und sich mental zu stärken. Doch was ist Resilienz eigentlich? Unter Resilienz verstehen wir die Fähigkeit eines Menschen, sich trotz belastender Lebensereignisse gesund und erfolgreich zu entwickeln. Bei genauerer Betrachtung besteht Resilienz aus verschiedenen Kompetenzen, die erlernt und trainiert werden können. Aber wie geht das? Das erlernen Sie in unserer 30-Tage-Resilienz-Challenge: https://achts ...
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AOK Rheinland/Hamburg - Die Gesundheitskassehat einen Beitrag geschrieben29. April
Ein Teammitglied verhält sich schon länger anders als gewohnt, wirkt unkonzentriert und emotional angegriffen? 🤔 Wenn Führungskräfte spüren, dass Mitarbeitende vor psychischen Herausforderungen stehen, können diese Tipps dabei helfen, die Situation anzusprechen: Gesprächsvorbereitung: ☑️ Für einen geeigneten geschützten Rahmen für das Gespräch sorgen, zum Beispiel ein ruhiges Büro oder einen Spaziergang. Gesprächsführung: ☑️ Klare, wertschätzende Kommunikation mit Benennung von Beobachtun...
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AOK Rheinland/Hamburg - Die Gesundheitskassehat einen Beitrag geschrieben3. April
🏃 Nach Feierabend die Laufschuhe schnüren und los geht's? Der Frühling weckt bei vielen Menschen die Lust auf mehr Sport. Dabei ist es mindestens genauso wichtig, ausreichend Bewegung in den #Arbeitsalltag zu integrieren. Der sieht für die große Mehrheit der Beschäftigten in Deutschland nämlich so aus: Stundenlanges Sitzen bei Bildschirmarbeit oder Ausführen monotoner Bewegungen an Maschinen. Auf Dauer kann das zu gesundheitlichen Problemen führen. 🗝️ Die Schlüssel dagegen: Vielseitige körpe...
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Gesundheit ist unser höchstes Gut. Das zeigt nicht zuletzt die COVID19-Pandemie. Gleichzeitig ist der Bedarf an seriösen, zuverlässigen und allgemein verständlichen Gesundheitsinformationen höher denn je. Beim Thema Gesundheit steht die AOK Rheinland/Hamburg an Ihrer Seite.

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